2025年度总结:机械麻木地体察自我

又到一年总结时,相较于公历以元旦划分新旧年份,更习惯以农历春节作为分界。

然而当我打下这一句话时,已经离元宵节过了一个多月,拖延症太严重了。其实更深层的原因是,似乎没有什么可说的,没有记录和表达的想法。也许是因为渐渐失去了思考的能力,也有可能是三观发生了一些改变。大学时每天记日记,现在觉得没什么好记录的。其实现在的生活比大学时要丰富得多,只是想法没有那时候多。现在只是麻木的活着而已啦。

在写这篇文章之前,我又重新看了前两年的总结。感觉有点流水账,按照分类顺叙记录当年发生的一些印象深刻的事情。更重要的其实是想法的表达,事件并不是那么重要。当然如果无事发生,想法也很难改变。内在的转变才更能凸显一个人的成长与变化,也只有内在想法的变化才会从外在显现出来,不论是语言还是行为。这应该就是成长的过程:经历过一些事,从而引发思考,进而通过外在的行为表现出来,之后又在遇到一些事情,就是在这样循环往复中获得成长。这貌似解释了我前一段时间一直想不通的西西弗斯无止尽推石头上山的神话,我无法理解加缪为什么要假设西西弗斯在推石头的过程中是幸福的,他怎么可能幸福呢。但他肯定毫无疑问是有成长的。

刚才和ChatGPT聊了一下上面这个话题,我的解读方式和加缪的理解完全背道而驰了。

你说:
👉 在循环中“获得成长”,所以能理解西西弗斯
这个理解对现实人生是成立的,但——
👉 对加缪来说,是不成立的。
你这套逻辑是这样的:
经历事情 → 反思 → 行为改变 → 再经历 → 再成长
👉 这是一个“有积累、有进步”的循环
换句话说:
👉 这个循环是有意义的,因为你在变好
但在《The Myth of Sisyphus》里,
Sisyphus 的处境恰恰被设定为:
👉 没有成长、没有进步、没有结果
石头每次都会滚下来
他不会变更强(没有“升级”)
不会更接近终点(因为没有终点)
👉 这是一个“被彻底清空意义的循环”
你现在的理解是:
👉 “必须有成长,人生才说得通”
但加缪在逼问的是:
👉 “如果没有成长,你还说得通吗?”
说得更直白一点:
你现在的版本:
“还好我在变好,所以我可以接受生活”
加缪的版本:
“就算不会变好,我也接受生活”

原来加缪对西西弗斯神话是这样解释的。

你可以用一句话区分:
精神胜利法:
👉 “事情其实没那么糟,我赢了”
加缪:
👉 “事情就是这么糟,但我不投降”
那为什么还是会觉得像?
因为结果表面很像:
两者都没有改变现实
两者都让人“能继续活下去”
👉 所以看起来都像“自我安慰”
但关键差别在“有没有自欺”:
精神胜利法:
需要骗自己
依赖幻想(其实我很强、其实我赢了)
加缪:
不允许骗自己
必须承认:“这就是没有意义”
👉 他甚至认为:
一旦你开始自我安慰,你就已经“输了”(逃避荒诞)
其实你可以反过来问一个问题:
👉 如果不允许精神胜利,也没有客观意义,那人靠什么活?
这就是加缪的答案:
👉 靠“反抗本身”活着
不是因为有意义
不是因为会变好
甚至不是因为会快乐
而是:
👉 “我还在行动,这件事本身就够了”
你可以用这个问题来区分自己是在“清醒”还是“自我安慰”:
👉 如果把所有美好的解释都拿掉,你还能接受现实吗?
如果不行 → 更接近精神胜利法
如果可以 → 更接近加缪

越来越喜欢和AI聊天了,真的能解答很多困惑。

MBTI测试与人格变化

相比于生肖和星座,我反而更相信MBTI,这个毕竟属于心理测试。主要是我觉得这个测试的结果挺准的,虽然有可能会被人理解成刻板印象,但这些刻板印象的确在部分人身上基本符合,某种程度上更加强了人们的刻板印象。

而且我现在有一个计划,在每年的生日做一次人格测试,然后观察自己的变化。我在24年3月的结果是INFJ-T,25年9月的结果是INTJ-T。变化并不大,可惜没有更早开始做这个测试,不然可以更清楚自身的性格变化。虽然MBTI也有很多缺陷,但是用来当作一种观察自我性格变化的工具也有其价值,并且作为一种社交话题也不错。我当然不会为了符合测试结果而改变我原本的行为,但在很多方面,我的行为又完全符合我当年的测试结果。更重要的是,就算想改变也并不是一件容易的事,如果没有发生重大的事件,我无法想象我能成为一个E人。

通过MBTI,我又了解到了大五人格测试。这个测试更被心理学认可,我这两天在不同网站做了大五人格测试,然而不同网站给出的结果差异超级大。最后在The IPIP-NEO花了1个小时左右做了300道题,测到了下面的结果。我也不知道这个结果的准确性,但这是我做大五人格测试得到的最详细的结果。最让我蚌埠住的是我的外向性居然得了0分,虽然我知道我是一个内向的人,但我没想到我内向到了如此极端的程度。而且我这几年已经明显外向了很多,居然还是得了个0分。大五人格的得分是根据测试者在被测人群中的百分位给出的,0分就意味着在外向性这一维度,我属于人群中前1%内向的人。从小就被人说太内向了,现在还是依然很内向,但我觉得内向也并不是什么坏事。只是社会更鼓励外向的人,而内向的人往往不愿意表现自己,或者说内向者表现的方式更安静、更静水流深。而且有很多并不和内向必然相关的负面人格品质被强行绑定在一起了,比如冷漠、胆小、傲慢、孤僻、不合群、总是心情差……很多人看到一个内向的人,自然而然就把一些负面标签植入了别人的人格之中,但是却没有与人有过接触。我也不是说上面的标签完全不对,我只是觉得在没有了解一个人之前,仅仅凭借一些远距离的观察就给人贴上一些标签是很不公平的一种行为,尤其是一些负面标签,这种行为甚至可以说是对他人的一种霸凌。这些先入为主的印象一旦形成,想要再纠正就不那么容易了。而且这种单方面的行为往往都是在当事人不知情的情况下发生的,都没有给他人任何解释的机会。

Big Five Radar Chart

注:本图表得分基于 IPIP-NEO 300 题测试结果,反映百分位排名。

1. 开放性 (Openness to Experience) - 32分

理智 (Intellect) 75%
[███████░░░]
自由主义 (Liberalism) 68%
[███████░░░]
情感性 (Emotionality) 58%
[██████░░░░]
艺术兴趣 (Artistic Interests) 43%
[████░░░░░░]
想象力 (Imagination) 3%
[░░░░░░░░░░]
冒险性 (Adventurousness) 1%
[░░░░░░░░░░]

2. 尽责性 (Conscientiousness) - 93分

谨慎性 (Cautiousness) 99%
[██████████]
条理性 (Orderliness) 98%
[██████████]
尽责感 (Dutifulness) 95%
[██████████]
自律性 (Self-Discipline) 86%
[█████████░]
成就追求 (Achievement-Striving) 59%
[██████░░░░]
自我效能 (Self-Efficacy) 27%
[███░░░░░░░]

3. 外向性 (Extraversion) - 0分

活动水平 (Activity Level) 46%
[█████░░░░░]
亲和力 (Friendliness) 13%
[█░░░░░░░░░]
寻求刺激 (Excitement-Seeking) 12%
[█░░░░░░░░░]
Assertiveness (社交性/果敢) 4%
[░░░░░░░░░░]
乐群性 (Gregariousness) 1%
[░░░░░░░░░░]
积极情绪 (Cheerfulness) 1%
[░░░░░░░░░░]

4. 宜人性 (Agreeableness) - 74分

合作性 (Cooperation) 84%
[████████░░]
道德感 (Morality) 80%
[████████░░]
信任 (Trust) 74%
[███████░░░]
谦虚 (Modesty) 72%
[███████░░░]
利他性 (Altruism) 41%
[████░░░░░░]
同情心 (Sympathy) 38%
[████░░░░░░]

5. 神经质 (Neuroticism) - 58分

自我意识 (Self-Consciousness) 88%
[█████████░]
焦虑 (Anxiety) 80%
[████████░░]
脆弱性 (Vulnerability) 70%
[███████░░░]
抑郁 (Depression) 51%
[█████░░░░░]
冲动 (Immoderation) 35%
[████░░░░░░]
愤怒 (Anger) 18%
[██░░░░░░░░]

这似乎是我了解自身性格为数不多的方式。

海外工作、生活体验及工作观的确立

踏入澳洲到现在接近10个半月,总共只做过3份工作而已,且都是在农场。

澳洲工作体验

第一份工作:Mildura 葡萄拉枝。来澳洲在小红书找到的第一份工作,也是让我见识了澳洲的工作环境,原来澳洲不是所有工作都是每天8小时,每周做5天,也不是超过8小时就算加班还有加班工资。这份工作真是给了我一个大大的下马威,纯粹的体力劳动,两天就能干坏一双手套,戴两层手套下班后依然双手麻痹,每天叫醒我的不是闹钟,而是患上腱鞘炎无法握紧的双手。这纯粹是黑民才会去做的工作,他们经验多、动作快、力气大,一天的工作量抵得上我两到三天的工作量。即使是这样我也做了4周,可是到手的工资除去必须的开支早已所剩无几。本来是为了集签才做这份工作,但是工头给我payslip后也是让我下定决心离开。他把计件工资按照时薪换算成小时数,导致我一周才工作不到20小时,这样完全拖慢了我的集签进度。如今回头再看,这些考虑也都是多余的,因为工头压根就没给我交税,而我也错过了报税,也就是说我这4周根本就不能算在集签进度内。这是我在澳洲上的第一课。

第二份工作:Mildura Costa 采橙剪柑。这份工作也是在小红书通过网友介绍的,后面加上微信才知道,她也是江西人。这份工作必然比上一份要好不少,Costa属于正规公司,虽然我是外包员工,但是这份工作至少不用担心合法性问题,该交的税一定会交。Costa每天发送邮件给员工,告诉员工明天的上下班时间和工作内容。因为我是外包,实际上的上班时间由外包公司的老板决定,并且只会比邮件中的时间早开工,下班时间自行决定,可以早退和加班。

工资实际上还是计件,但至少有一个保底时薪。如果采摘速度达不到时薪要求,则工资构成是这样的,以邮件中的工作时间为始,如果下班时间早于邮件中的时间,以实际下班时间为准,如果晚于邮件中的下班时间,按邮件中的下班时间为准,工资则以工作时长乘以时薪。如果采摘速度超过时薪,则按照计件算工资,做得越快赚得越多,无上限。

举个例子:假设邮件中通知明天上班时间为8am-4pm,$30/h,工作内容为$80/bin。老板让员工7am开始工作,员工A下午5点回家,完成了2bin,工作时长10小时,当天工资为$240;员工B下午2点回家,完成了5bin,工作时长7小时,当天工资为$400。

我在这干了快3个月,基本上都是拿的保底时薪。辛苦程度和第一份工作不相上下,依旧是每天被腱鞘炎和全身酸痛叫醒。

第三份工作:Shepparton Flavorite 番茄 Corp Care。这也是我目前的工作,25年11月入职,到现在已经5个多月了。工作内容就是番茄的维护工作,是三份工作中最轻松也最正规的。

由于签证的原因,第一年的主要目标都是集签。番茄厂的工作已经5个多月了,再有一个多月就可以集签完成,我也是时候考虑下一步的行动了。可能工作就是让人痛苦的,即使是来到国外也依然不喜欢工作,没来之前总看网上海外IP说国外工作多么轻松,当我亲身体验之后才明白,所谓的轻松也绝不是什么都不用做就能拿工资,也不是想来即来想走即走,依旧有很多束缚。只是相比而言,海外工作的确更具有人性化,虽然也有各种各样的规则,但也可以根据人做灵活地调整。总的来说就是,在规则范围内更尊重工人。至于黑工这一现象,我也是到了澳洲才了解到这么多非法居留人员,他们费尽各种办法就是为了黑在一个工资更高的国家,干最辛苦的活,省吃俭用就为不在身边的家人过得更好。从情感层面,我理解他们的行为,并且他们在我刚到澳洲的时候也帮过不少忙。

澳洲生活体验

来澳洲快11个月了,没有很喜欢澳洲的生活。这边的自然环境很好,生活条件也比国内好,但总是有一种隔离感,很奇怪的感觉,不同的文化背景和成长环境,有时候走在街上都不知道是不是某些行为在澳洲人眼中是冒犯的行为。虽然我认为大部分人都是友善的,但是也会遇到一些隐性的对待(我不确定是否能算得上歧视)。总之,就是不喜欢成为澳洲人眼中的“老外”,也理解了外国人去中国被叫“老外”时是什么感受了。

我到澳洲的第一天去银行拿银行卡,银行门口就坐着一个homeless,这个画面我真是一辈子忘不了。那是墨尔本市中心最繁华的地区,而且就是在银行门口,一个流浪汉披着一个毯子躺在那里,但是过往的人似乎都当作他不存在。我后来在谢伯顿的超市门口给流浪汉送过一次食物,但就仅此一次。我每周天去超市买食材,那个流浪汉几乎每周都出现,就坐在超市门口,我看他四肢健全,也不痴呆,也会说英语,穿着也不肮脏,只是稍微有点邋遢不修边幅而已。我送过一次食物之后,回家就想,他在澳洲的生存能力不至于去乞讨吧,连我这个不会英文的人都可以找到工作,他怎么会去乞讨呢。自此之后我再也没有给过他任何帮助,也许他有困难,但我依然不相信乞讨是他解决困难的唯一办法。

而且澳洲的治安真的不敢恭维,之前在Mildura,housemate的车停在房子路边,晚上被砸了车窗。就是在房子外面的普通道路边上,这种事情警察也管不了,没有监控什么都调查不到。

反倒是黑工来澳洲的目标明确,基本上就是奔着赚钱一个目标来的,根本就没想过要融入澳洲。我之前挺想融入澳洲,但是发现无论是和澳洲本地人还是其它国家的移民都很难建立很深的联系,最后还是只能在华人圈子里玩,那些不会说中文的朋友只是泛泛之交而已,下班之后基本没有多余的交集。

不得不说澳洲真的是饮食荒漠,基本没有本地的特色食物,最多的就是各式各样的快餐。大学时期的酱香饼就是神一般的存在,已经成为了我心里放不下的白月光,综合价格和味道两方面,至今还没有任何早餐能够超越。再一个就是米酒,尤其是奶奶那个老坛子里酿的米酒,那种醉醺醺的感觉真是让人怀念。那种家常菜在澳洲也吃不到,烟火气更是不可能,澳洲的房子一般都有烟雾报警器。而且餐馆吃饭大部分都是分餐制,如果关系一般,大家都只吃自己点的餐,这个和中国真的有很大差别。一个很重要的原因是付款方便,在澳洲吃饭这么多次,基本上都是自己付自己的,只有一次是朋友的房东请客吃西餐。

工作观

工作观算起来属于是价值观的一部分,我认为我的价值观基座在大学时期就已经大体搭建完成,至于其中的具体方面则要实际经验后才能体现出来,工作观就是其中一方面,而工作也确实是在读书时没有切身入局的。大学毕业后在国内工作的一年多少隐隐约约漏出了工作观的一些马脚,只是在国内有毒的工作环境下,工作观很难辨别到底是环境强加于人的,还是自己选择的。来到澳洲之后才渐渐明白,在没有高压环境下,我还是会认真工作,不知道如何摸鱼。计件工作自然不用说,当然是拼命提高速度,争取多做一点。番茄厂的KPI有名无实,即使达不到也没影响,但我还是争取达到。我认为KPI既是我工作的压力,同样也是我挑战自我的目标,即使我达到了KPI我还是会努力提高。一方面超过KPI的部分,工资额外算Bonus;另一方面我并不认为KPI就是我的极限,我想追求我的极限(虽然很少达到)。并且我也不想以千奇百怪的方式拖延时间增加工作时长,故意拖时间就是在消耗自己的青春,我认为这是一种被金钱异化的表现之一(但是澳洲人是出了名的效率慢,很难分辨这是他们文化中的松弛感,还是磨洋工混工时,我认为是后者居多,因为我也见过一些干活很利索的澳洲人)。

多年前看的一期最强大脑中的一位选手的话对我做事有很深远的影响,原话已经记不清了,大概的意思是:如果一张试卷能在2小时写完,就不要拖到3小时,宁愿那1小时去睡觉、去玩游戏。

恋爱的微光

关于恋爱这件事我竟然出现了些许动摇,三年前我刚毕业时,我还以独身主义作为身份标签,时至今日我必须承认我有所动摇。目前还只是停留在思想上,恋爱的微光已经在独身主义内撬开了些微裂隙。只是我对恋爱有很多困惑,最让我困惑的是,我无法区分对异性的好感和爱,很多时候我觉得那不过是外表的吸引罢了,这样算得上是爱吗?我认为这明显不是爱,充其量只不过是性的吸引。可是我又要怎样抛开外貌的影响去判断爱呢?

还是说恋爱这件事很难凭空想清楚,绝知此事要躬行。可是我又卡在了这里,如果不能确定我真的爱一个人,我就不想开始一段关系,我一直不开始,就一直搞不懂恋爱这件事。好感只够支持我去了解一个人,让我愿意和她交朋友,但是又无法让我付出行动越过朋友的关系更进一步。今天看到一个短视频,男生向女生表达喜欢,但是被女生拒绝了,之后男生补充道喜欢你也不代表要追你,也不代表要和你恋爱,更没有强迫你。有时候感觉就是想太多了,有时候只需要表明心意就好了,如果双向奔赴那是最好的,如果被拒绝也无遗憾。我想只有这样才能进行下一步,不然爱永远都只是一个抽象概念,没有行为的支撑那爱还有什么实际意义。

希望面对心动女生的时候能勇敢点、大胆点、肆无忌惮点。

阶段性的友谊亦可贵

来澳洲之后接触了很多人,尤其是第三份工作,因为大家都是打工度假签证,年纪和目标都差不多,因此结交了很多朋友,留下了很多珍贵的回忆。之前我总是执着于交长期一辈子的那种朋友,可是我发现这并不实际。尤其是大家从五湖四海来到一个陌生国家,在此之前完全陌生,没有任何共同经历,文化背景和教育背景也各不相同,仅仅依靠在澳洲的短时间接触也很难有深入的交情。但是大家在一起的时候也的确是很开心的,也正是因为文化背景的不同,大家更加有相互了解的欲望。因为在工作中大家也没有竞争关系,所以其实还是比较互帮互助的。由于语言和文化的原因,生活中同样是遇到问题也是先向朋友提问,实在不行才会独自面对。之前从未有过这种感觉,长这么大很多事情都是一个人处理,回想起来真是觉得自己真厉害,也挺不容易,一个人能走到这里,感受到了朋友一起的感觉之后,就有点不想再一个人面对困难了。

如果之后集完三签离开番茄农场,应该不会再认识这么多同年龄段的朋友。之后就不再拘泥于集签工作,认识的人也就形形色色,来自不同年龄段,共同话题也不会有这么多,想法也不会这么天真,关系肯定不会像现在一样这么纯粹。如此看来,这段友情愈发显得可贵了。

刚好这周杰克就要离开了,我们两个从Mildura采橙剪柑一起到现在,快一年的时间了,他也是我第一个台湾朋友。他突然要离开多少有点舍不得。这种熟悉的朋友一个个离开的感觉真让人沮丧。

但就像上面写得那样,在澳洲的很多友情终究是阶段性的,大家的目标规划总是不同,相互陪伴扶持走过一段路程之后,最后都要各自奔向自己的目标。虽然会难过和不舍,但成长总不可能一直停留在原地,离开不是结束,是为了下一次相遇时更美好。在这种时刻,只有怀着纯挚的祝愿祝福和朋友分别。

距离远了,思念也只是淡淡的

现在已经4月中旬了,我是去年6月1号的机票,还有一个半月就一年了。这一年中和亲人的电话屈指可数,而且都不是我主动发起的。对于父母并没有很强烈的思念,有时候反而觉得距离产生美,隔得远了,联系少了,对我而言压力反而更小了,国内的亲戚往来、闲言碎语也不用理会了。我并没有打算断亲,只是拉开了距离,有些人自然就不再出现了。远离了那个环境就不用在乎他们的价值观,就算在国内,我也是不在乎他们的价值观,只是有些亲戚的爹味实在是很重,总想把自己的价值观强加到后辈身上,如果不执行,不孝顺的帽子马上就扣了上来。相隔一段距离也许对我们双方都好,我没有他们的压力,他们没有被忤逆的烦恼,都各自专注于自己的问题,过好自己的生活。相互挂念但互不打扰。

在国内的时候父母总是有迷之自信,以为在国内就可以帮到忙,可实际遇到问题的当下也不会和他们说。一般都是问题解决之后,在闲聊中顺带提一嘴。我理解他们的担心,但我不能接受他们对我生活的干预,因此工作后我不会主动去寻求他们的帮助,这是我自己的生活,是我需要渡的劫,即使亲如父母,我也不想他们插手,我只希望他们不要反对,能真心的支持鼓励我就行了,其它我也不奢求。可现实情况总是相反,支持和鼓励总是不够多,说教和干预却总是不断。当然自从我离开之后,也发现父母慢慢有了一些变化(主要是母亲,父亲根本就没怎么联系),虽然每次打电话都会问我有没有回国的打算,之后说着说着又转变了态度,让我自己决定。有可能她也意识到了我就算口头答应了,实际行动还是我行我素,也就慢慢不再有必须按照她的想法做事的执念了。

下一步打算

现在的生活和工作都没有压力,实际上也不想离开,离开就要改变,改变必然会遇到问题,我想大部分人都是厌恶麻烦的。如果要对自己的人生负责,就不能一直处于舒服的环境,问题才是迫使人成长最快的方式。可是又回到开篇关于人生意义的讨论,成长也是没意义的,不能把成长作为行动的依推动力,行动什么都不为,行动只是因为我想换一种方式“推石头”。

最近在想是做完5月还是干到6月,因为我第三年的集签5月结束就集齐了。目前下一站的计划是去墨尔本做工地,具体的工种还没想好,也许我不会挑工种,先做起来再说,先进入这个行业,认识一些人之后再慢慢选择自己想做的工种。一想到移动就头大,首先要找房子,墨尔本这种大城市找房子还要挑一下地区,不然每天上下班通勤也麻烦;其次要找工作,虽然有一个大方向,但具体要求我现在还不明白,而且我大概率是做现金工,虽然在工地给现金十分常见,但毕竟属于违法,不受法律保护,多少有点担心,希望不要像来澳洲的第一份工作那样。